do oceny

[...] mych dzialn wzmacnia sfd, walcze z konkurencja bo widze dalej I wiecej Wszstko co w walce wypromowalem mialo sens choc poczatkowo moglo to stwarzac inne pozory Po czasie oceny zawsze byly pozytywne Wracajac do dzialu ODCHUDZANIE, SZUKALEM ludzi I zachecalem do pomocy Dzial o wspanialej atmosferze I pieknej idei Szocho I Czarny tez dostali tam [...]

pozwolisz spice, ze uzoopelnie krootko to, co napisales /z poonktu widzenia kobiety ;) - tak, aby zachowac obiektywizm oceny sytuacji/ psia krwio piszesz takie oto slowa: "a i jeszcze jedno wstydzilibyście się jacy z was mężczyźni skoro sami nie potraficie do czegoś dojść coś osiągnąć bez pomocy pigułek gdzie się podziała wasza męska [...]

[...] tydzień na pewno przerwa ("kvrwa ile ty masz tych przerw?" - słowa mojego brata). Tak się zastanawiam nad tymi treningami, i mam już pewną koncepcję opracowaną, trzeba ją jeszcze podszlifować i dać do analizy/oceny, lub powrót do rehaba, ale ten ból towarzyszący treningom jest niepokojący.... Jedno jest pewne - na pewno się nie poddam!

Kisius co do umiejętności korzystania z podanych informacji oraz ich oceny w poście o broni białej to chyba tobie się noga podwinęła. Chciałeś mnie na czymś przyłapać i ci się nie udało. Twoich oczu rowniez nie mam zamiar na nic otwierać bo chyba miąłbym większe szanse z betonami w MONie. I prawdę mówiąc nie wiem o które informacje podawane [...]

[...] ? Co by Cię usatysfakcjonowało ? Boruta : "Jak juz pisalem EOT. Tyle ze odpowiadajac na pytanie Pershinga. Przyjaciol i uczniow dobieram sobie na podstawie osobistej oceny." Widze pewna nikonsekwencję w Twiom postępowaniu, chodzi mi głównie o trenowanie przez Ciebie "pachołków systemu", jeśli tak walczysz z tym [...]

Dzieki Chlopaki !! A juz myslalem ,ze sie wypalilem w BB przez te SW. BodyLine twoje oceny zawsze najbardziej mi sie podobaja Pozdro A co do wydolnosci to moze i nie jest idealnie(jeszcze) ale wkoncu pod koniec grudnia mialem jeszcze 102 kg wiec i tak szybko zeszlem z waga bo pod koniec sycznia mialem juz 90 kg a przez caly luty zeszlem niecaly [...]

[...] mianowicie mam dylemat ponieważ chciałbym zmiennić swoją sylwetke, na obecna chwilę moja waga to 82 kg wzzrost 178 cm i wiek 26, jestem raczej ekto, ale zdjęcie do waszej oceny w mojej galerii, nie wiem czyy zastosować diete na masę czy robić redukcje,a podczas moich zmian chciałbym zostać przy obecnej wadze lecz moim piorytetem jest [...]

Ogólnie cały trening siłowy chce rozpocząć w połowie czerwca, ponieważ chodzę do szkoły a trzeba pociągnąć oceny. Dietę zamierzam ułożyć, lecz nie wiem jak się za to zabrać. Dieta + cardio więcej da tak? Ankietę dodam jutro ponieważ teraz piszę z telefonu.

[...] Jakis sprawdzian z rzutow do kosza i biegania i dziekuje. Aby trzeba być dobrym nauczycielem imo, trzeba być też trochę mentorem i uświadamiać, że nie robią tego dla oceny, tylko dla siebie i naprawdę warto dbać o zdrowie i dobrą kondycję. Po drugie powinno pokazać się uczniom wiele dyscyplin, od pchnięcia kulom, czy piłki ręcznej. Do [...]

Aktualnie mój program ciągnę jakies 12 tygodni. Na początku cała jednostka treningowa zajmowała mi 2h z rozgrzewka i aerobami. Teraz mocno skróciłem ten czas. Przygotuje swoja wersje i wrzucę do Waszej oceny. Orientuje sie MNIEJ wiecej co na mnie jak działa, wiec wezmę to pod uwagę.

Jasne, niczyje zycie ani zdrowie od tego nie zalezy :) To tylko cyfry, rowniez jestem zwolennikiem oceny na podstawie samopoczucia, centymetru krawieckiego i wagi.. Ale na analizator wejsc lubie - bo od 2 lat wchodze z przyjemnoscia, a czy pokaze 10,3, czy 9,6% ( dzis rano ) - mniejsza o to. Gwid, kazdy sport ma wymierny charakter - taka jego [...]

[...] rzeczy. Brzuch jest sporo mniejszy. Mam zdjęcia tydzień po CC i wyglądałam jak przed porodem albo w 6 miesiącu ciąży. :p teraz brzuch jest jak 7- 16 tygodni po CC. Wg mojej oceny rozejścia nie mam ale za jakieś 2 tygodnie chce iść na kontrolę do fizjo. Tak sobie pomyślałam że nie dziwię się że dziewczyny chcą tak szybko ćwiczyć jak się czują [...]

[...] tłuszcze 0,8g -> 52g/d; węglowodory 2g -> 132g/d no i poobserwuję reakcję organizmu. Za tydzień miarka pójdzie w ruch i możliwe, że jakieś zdjęcia się pojawią dla oceny czy coś się zmieniło -> są już widoczne pierwsze zmiany np. spodnie spadają ale najpierw ję wypiorę żeby nie było potem rozczarowania . buby77 nie mam kursu spawacza [...]

[...] 3x10 KAPTURY: (2 ćwiczenia, 8seri) * Podciąganie sztangi/handelek wzdłuż tułowia 4x10 * Stojąć, trzymająć hantelki- unoszenie barkow Dziękuje z góry z wszystkie poprawki i oceny. Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 88 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 4miesiące Uprawiane inne sporty : basen,rower [...]

[...] 3x10 KAPTURY: (2 ćwiczenia, 8seri) * Podciąganie sztangi/handelek wzdłuż tułowia 4x10 * Stojąć, trzymająć hantelki- unoszenie barkow Dziękuje z góry z wszystkie poprawki i oceny. Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 88 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 4miesiące Uprawiane inne sporty : basen,rower Dostęp do sprzętu [...]

74kg (!) ale poszło :-) Grubasem zdecydowanie jeszcze nie jesteś :-) A noo trochę poszło :-P Tak planuję wpaść się pokazać po nowym roku jakoś, potrzebuję oceny czy idzie to w dobrym kierunku :-) :-) TRENING barki 1. zarzut + push press 20kg x 10 / 30kg x 8 / 35kg x 6 / 40kg x 5 / 45kg x 5 / 50kg x 1 x 3 Z ostatniej serii: [...]

[...] skargi od kibiców, którzy mimo posiadania biletów mieliby kłopoty z wejściem na stadion pod Wielką Krokwią - poinformowała w niedzielę wieczorem pracownica TZN. Według oceny dziennikarzy, którzy w sobotę - w pierwszym dniu zawodów - obserwowali moment zamknięcia bramek na stadion, problemy z wejściem na trybuny miało kilkuset posiadaczy [...]

[...] trenować więcej i ciężej i to jest klucz do sukcesu a tutaj troche chyba leżą podstawy. BF 30% przy 15letnim stażu treningowym? To albo zaniedbanie albo brak umiejętności oceny realnego poziomu tłuszczu co nie świadczy najlepiej. Rekompozycja? To jest bardzo trudne. Jak jest sporo tłuszczu to trzeba się wyciąć po prostu a potem masa ale na to [...]

[...] jogurty: Danone, Krasnystaw, Somlek, Bakoma. Oceny zbliżone do dobrej otrzymały jogurty: TiP (Agrocomex), Fruttis (Campina), Jogobella (Zott). Pomimo dobrej organoleptycznej oceny konsumenckiej końcową ocenę dla jogrutów Fruttis i Jogobella obniżono ze względu na brak deklarowanej mikroflory lub jej niedostateczną ilość.Pełen tekst: [...]

[...] owoce lesne ochyda, jak i rozpuszczalnosc slaba:/ nastepnym razem jednak doloze troche kasy na cos lepszego. chociaz stusunek ceny do jakosci jest niezly (w koncu te 80% bialka jest:P) Warto bylo sprobowac chocby dla wlasnej oceny i doswiadczenia, jednak polecam to bialko osoba, ktore juz rzeczywiscie nie moga dolozyc na cos lepszego.